美姿勢・ボディラインの悩み

巻き肩、反り腰、ぽっこりお腹、デコルテやフェイスラインの崩れ。30代後半〜40代の女性に多い「見た目の悩み」を、骨格・呼吸・栄養の順番から解説します。西新宿の骨格デザイン整体SHIN・瀧本銀次朗が、15,000件以上の現場経験をもとに執筆しています。

美姿勢・ボディラインの悩み
二の腕が太いのは骨格のせい?腕の向きで変わる見え方と整える順番新着!!

この記事の結論 二の腕が太く見えるのは、骨格タイプよりも「腕の向き」が関わっていることが多いと私は考えています。肩甲骨が外に開いて上腕が内にねじれると、二の腕の後ろ側が正面や横に回ってくるためです。二の腕を細くしようとす […]

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美姿勢・ボディラインの悩み
肩幅が広く見える原因は巻き肩?骨の幅ではなく位置を整える順番

この記事の結論 肩幅が広く見える正体は、左右の肩先の骨の距離ではなく、肋骨の上で肩甲骨が外に開いて前へ回り、腕が内にねじれた「位置」です。肩を後ろに引くより先に、肋骨→肩甲骨→腕の順で土台から戻すと、正面から見た見え幅が […]

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美姿勢・ボディラインの悩み
首が短く見える原因は首の骨ではない|肋骨と肩甲骨から整える順番

この記事の結論 首が短く見えるのは、首の骨が短いからではありません。首の土台である肋骨(胸郭)と肩甲骨が上がって前に巻き、頭が前に出ることで、耳と肩の距離が詰まって見えるためです。首を伸ばすより先に、肋骨→肩甲骨→頭の順 […]

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美姿勢・ボディラインの悩み
骨盤の歪みで下半身太りに見える理由|脂肪より「向き」を整える順番

下半身だけ太く見えるのは脂肪の量ではなく骨盤の向きかもしれません。前傾・後傾・ねじれの3タイプの見分け方と、整える順番を解説します。

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美姿勢・ボディラインの悩み
痩せたのに綺麗に見えない40代へ|「やつれ痩せ」の正体

体重は落ちたのに疲れて見える、老けて見える。減らす対策で脂肪より先に支える組織が減った状態です。減らすのを止め、配置を戻し、材料を足す順番を解説します。

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