腰痛・慢性痛の悩み

2026年9月28日

「腰痛やってはいけないこと」。この言葉で検索している時点で、あなたは十分に真面目です。ネット上に並ぶ「重いものを持つな」「長く座るな」というリストを、律儀に守ろうとしている。私が15年、15,000件を超える現場で見て […]

2026年9月27日

「特に激しく動いたわけでもないのに腰が痛い」。運動不足を自覚している経営者から、私は現場で何度もこの言葉を聞いてきました。デスクに座り、会議に出て、移動して、また座る。それだけなのに腰だけが重く、鈍く痛む。この「動いてい […]

2026年9月26日

「腰痛にはストレッチがいいと聞いたので、毎晩やっています。でも、あまり変わりません」。デスクワーク中心の経営者から、私が現場で一番多く伺うお悩みのひとつです。15年以上、15,000件を超える身体を診てきた立場から言うと […]

2026年9月25日

デスクに長く向かった後、ひと息つこうと背中を後ろに反らせた瞬間、腰の奥に「ズキッ」と刺すような痛みが走る。このお悩みを、私は西新宿の現場で数え切れないほど伺ってきました。前かがみで痛む腰痛の話はよく語られますが、反らすと […]

2026年9月24日

長い会議やデスクワークのあと、椅子から立ち上がろうとした瞬間、腰に鋭い痛みが走る。しばらく動いていると和らぐのに、また座って立つと痛む。この「動き始めの腰痛」を、多くの経営者が「歳のせい」「座りすぎただけ」と片づけて放置 […]