入眠

布団に入っても頭が冴える経営者へ｜寝つきが悪い3つの身体的原因と今夜からの整え方

「疲れているのに眠れない」経営者へ。寝つきが悪い背景には考え事だけでなく、首・呼吸・顎・骨盤の緊張がある。交感神経が切れない身体の原因3つと、今夜から入眠を整える具体策を現場から解説します。