2026年9月

2026年9月13日

眠れないとき、睡眠外来（医療）と整体・コンディショニングは何が違うのか。それぞれの役割と、どう選び・どう併用すればよいのかを、医療と棲み分ける立場から誠実に解説します。

2026年9月12日

夜の眠りは、朝からの一日の過ごし方でつくられます。経営者が忙しい日常に無理なく組み込める睡眠ルーティンを、朝・日中・夜の時間帯別に具体的に紹介します。

2026年9月12日

デスクワークの合間に少し歩くと、かえって腰が重だるくなる。駅までの道や社内の移動で、腰のあたりに鈍い張りを感じる。そんな声を、経営者の方からよく聞きます。私はこれまで15年以上、のべ15,000件を超える身体と向き合って […]

2026年9月11日

「腰痛の原因は骨盤の歪み」——そんな言葉を、一度は目にしたことがあるかもしれません。ただ、骨盤の歪みとは具体的に何で、なぜ腰痛につながるのか、きちんと説明されることは意外と少ないものです。結論からお伝えします。骨盤は身体 […]

2026年9月11日

「腰が痛い」だけならまだしも、お尻から太もも、ふくらはぎにかけて、しびれや電気が走るような痛みが出てくる——。そうなると、長い会議も、移動の車内も、正直しんどいはずです。私のところにも「整形外科で坐骨神経痛と言われたが、 […]