睡眠外来と整体の違い｜どちらを選ぶ？併用の考え方
2026年9月13日
眠れないとき、睡眠外来（医療）と整体・コンディショニングは何が違うのか。それぞれの役割と、どう選び・どう併用すればよいのかを、医療と棲み分ける立場から誠実に解説します。
経営者の睡眠ルーティン｜一日の過ごし方で夜の眠りを変える
2026年9月12日
夜の眠りは、朝からの一日の過ごし方でつくられます。経営者が忙しい日常に無理なく組み込める睡眠ルーティンを、朝・日中・夜の時間帯別に具体的に紹介します。
歩くたびに腰が重い経営者へ｜腰痛と「歩き方の癖」の意外な関係
2026年9月12日
デスクワークの合間に少し歩くと、かえって腰が重だるくなる。駅までの道や社内の移動で、腰のあたりに鈍い張りを感じる。そんな声を、経営者の方からよく聞きます。私はこれまで15年以上、のべ15,000件を超える身体と向き合って […]
骨盤の歪みと腰痛｜「姿勢から整える」という発想
2026年9月11日
「腰痛の原因は骨盤の歪み」——そんな言葉を、一度は目にしたことがあるかもしれません。ただ、骨盤の歪みとは具体的に何で、なぜ腰痛につながるのか、きちんと説明されることは意外と少ないものです。結論からお伝えします。骨盤は身体 […]
お尻から脚がしびれる経営者へ｜坐骨神経痛の原因と、腰だけをほぐしても戻る理由
2026年9月11日
「腰が痛い」だけならまだしも、お尻から太もも、ふくらはぎにかけて、しびれや電気が走るような痛みが出てくる——。そうなると、長い会議も、移動の車内も、正直しんどいはずです。私のところにも「整形外科で坐骨神経痛と言われたが、 […]